Feldenkreis

Feldenkrais ist eine Methode, bei der man lernen kann, sein Verhalten so zu verändern, dass Bewegungen leichter und fließender werden, dass man neue Fähigkeiten entwickeln und seine Potentiale ausschöpfen kann.
Als Kleinkind ist der Mensch ständig auf der Suche nach neuen Funktionen. Es lernt, wie es den eigenen Körper im Verhältnis zur Schwerkraft einsetzt und wie es für die Bewegungen möglichst wenig Energie aufwendet.

Diese Fähigkeiten verlieren viele Menschen als Erwachsene, Steifigkeiten, Bewegungseinschränkungen oder Funktionsverlust können auftreten Das Wissen um leichte, angenehme Bewegungen geht jedoch nicht verloren, ist nur schwerer zugänglich. In diesem Kurs erlernen Sie auf eine sanfte und ruhige Art, dieses Wissen wiederzuentdecken, Bewegungen als einfach und geschmeidig zu erleben. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet. Sie finden hauptsächlich im Liegen oder Stehen statt.